Meditationsgruppe v. psykolog Kristian W. Dalgas

 Opstart den 19.6. 2011

Denne gruppe henvender sig til alle, der ønsker at bruge meditation til at opnå en dybere forståelse af sig selv.

I vores essens er vi alle unikke væsener med særegne kvaliteter og egenskaber, som kendetegner lige netop den, vi er. I det daglige liv, kan det være svært at finde plads og tid til den stilhed og fordybelse, der er nødvendig for at finde ind til vores essens. Stress og bekymringer holder os på overfladen af vores bevidsthed, og ofte står problemer med angst, depression, mindreværd e.l. i vejen for, at vi kan mærke, det, vi dybest set er.

Meditation er en måde at stilne sindet, styrke opmærksomheden og øge sensitiviteten, således at de dybere aspekter af, hvem vi er, bliver nemmere at mærke. Jo mere vi kommer i kontakt med disse sider af os selv, jo mere livsglæde, meningsfylde og overskud, kan der begynde at komme i hverdagen.

 Samtidig øger meditation vores evne til at forstå, mærke og bearbejde de forskellige vanskeligheder, vi har. Vi bliver bedre til at mærke kroppen og følelserne uden at blive revet med eller væltet omkuld af dem. Derfor kan vi bedre begynde at forstå følelserne, acceptere dem og møde dem med kærligt nærvær, således at gammel smerte, usikkerhed, savn, sorg eller forvirring kan blive helet.

Gruppen er for alle. Ingen forkundskaber er nødvendige.

Opstart søndag den 19.6.2011.

Tid 10.00-16.00

Sted: Filosofisk Center, Vestergade 43, 8000 Aarhus C.

Pris: 500 kr.

Tilmelding senest 15.6.2011 via mail kristian@dalgas.com eller tlf. 87381428 / 30488528.

.